Aerobic

 

Aerobic bzw. Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe zu motivierender Musik für alle Altersgruppen.
Einzelne Schritte werden zu einer Choreografie zusammengesetzt. Dabei werden hauptsächlich die Ausdauer und die Koordination verbessert. Zudem beinhaltet diese Stunde Übungen aus der Funktionsgymnastik zur Stärkung der Muskulatur.
Mit einem entspannenden Stretching wird diese Übungseinheit beendet.

Übungsleiterin: Sandra Oexle

Mittwochs: 18:30-19:30Uhr

Hohenkrähenhalle

 

 

 

 

 

 

 

 

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